De nombreuses statistiques ont montré qu’en moyenne, nous passons plus de 25 ans de notre vie à dormir. Si cela peut paraître anodin, d’autant plus avec le temps de sommeil des français qui a récemment diminué, cela est peut être lié à un mauvais choix de matelas !
Vous vous sentez concerné, et vous avez beaucoup de difficultés à vous endormir le soir ? Pas de panique ! Nous avons concocté pour vous une liste des critères à suivre pour trouver un véritable matelas de qualité, pour passer des nuits douces…
Sommaire
Rendez-vous dans une literie reconnue
En premier lieu, le choix de la literie que vous choisirez pour votre matelas ne doit pas être fait au hasard ! Parmi les valeurs sûres, vous pouvez choisir la literie en ligne Sommeil de plomb qui se démarque par des produits de qualité (comme des matelas, des sommiers, et d’autres accessoires), et avec un excellent rapport qualité/prix.
Choisissez le bon type de matelas
Il n’existe pas un type de matelas, mais bien plusieurs ! La plupart des literies vous proposeront des matelas très différents les uns des autres, comme un matelas en mousse, à ressorts ensachés, ou encore les fameux matelas à mémoire de forme. Si vous ne savez pas lequel choisir, vous pouvez notamment demander des conseils aux spécialistes de la literie en ligne : il ne vous restera plus qu’à vous coucher pour passer une bonne nuit !
Identifiez les dimensions de votre matelas
De nos jours, les matelas sont réalisés avec des formes normalisées. Généralement, les dimensions d’un matelas vont de 80 x 190 cm à 200 x 200 cm. Néanmoins, tous les matelas n’ont pas la même taille ! Si vous n’y prêtez pas attention, vous pourriez très bien choisir un matelas avec des dimensions trop grandes ou, à l’inverse, trop petites.
Pour ne pas vous tromper, prenez le temps dont vous avez besoin pour prendre vos mesures, et vérifiez-les une seconde fois par la suite !
Trouver la bonne épaisseur de matelas
Selon vos habitudes, vous pourriez avoir besoin d’un matelas plus ou moins épais. Habituellement, les matelas avec une faible épaisseur sont davantage destinés aux enfants, mais certains adultes peuvent aussi utiliser ce type de matelas.
On estime que les matelas doivent avoir une épaisseur d’au moins 18 cm, et peuvent aller jusqu’à 30 cm. Dans le cas où vous ne savez pas quelle épaisseur de matelas choisir, n’hésitez pas à réaliser un essai pour vous trouver la bonne épaisseur !